一、為什麼會產生靜脈曲張呢?
1. 荷爾蒙改變
媽咪懷孕時體內荷爾蒙的改變使血管壁擴張，再加上懷孕時全身血流量增加，使得原本閉合的靜脈瓣分開，造成靜脈血液逆流
2. 胎兒和子宮壓迫到靜脈
懷孕中後期後，胎兒和子宮增大而壓迫到媽咪骨盆腔靜脈，使得下肢血液回流受到阻礙，造成靜脈壓升高
3. 懷孕期間體重過重或家族遺傳
二、生活中緩解靜脈曲張的小撇步
1、多運動：但不可進行激烈運動，適當的運動可以加快腿部血液循環，強化腿部血管。
2、避免長時間站走：避免長時間維持同一個姿勢、仰臥或是兩腳交疊，並且在每日睡前進行適當地腿部按摩。
3、低鹽飲食：體內鹽分太多會導致水分滯留體內，進而使小腿腫脹，對血管造成壓力。
4、抬腿：把腿抬至高於心臟的高度，能幫助腿部血液流回心臟。
5、維持適當體重：體重過重會增加身體負擔，靜脈曲張情形更嚴重!
6、避免洗澡水溫度過高：高溫易使血管擴張，使病情更嚴重!
大多數孕媽咪靜脈曲張的情況會在生產後好轉，逐漸回復正常，所以不需要太過驚慌，平時注意日常保養、飲食、作息及運動，適時輔助中醫療法來對抗靜脈曲張，可以達到改善的效果哦!少數孕媽咪可能會產生較嚴重的下肢血栓性靜脈炎，最好直接尋求醫師的協助，不要誤用偏方喔!
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