台灣氣候潮濕且溫差大，每到季節更替的時候各種過敏原便傾巢而出，加上空氣汙染日趨嚴重，許多人飽受過敏之苦。根據統計資料，台灣的小寶寶每三人就有一人過敏!聰明的媽咪妳是不是正在煩惱怎麼讓小寶貝遠離過敏體質呢?
別擔心!!台灣兒童過敏氣喘及免疫學會理事長指出，0~3歲是養成小寶寶抗敏體質的黃金時期，從小注意飲食，就有機會讓小寶貝成功抗敏!
媽咪的迷思1
延後給予蛋、奶、麥類和海鮮的副食品是不是可以降低小寶貝過敏的風險呢!?
過去以營養學角度建議，小寶寶6個月大後開始給予副食品，能避免小寶寶因腸道機能未健全而有消化障礙或過敏現象。近來，過敏免疫專科的醫師提倡，從寶寶4個月大開始除了母乳哺育外，可以漸進式給予含有蛋、奶、麥類和海鮮的副食品，讓小寶寶提早適應，營養更充足!
但要特別提醒媽咪，給予副食品以天然食物為主，一次以一種食物為原則，少量給予，並確保食物來源、清洗、烹調、儲存過程都是乾淨安全的，觀察小寶寶消化情形，例如打嗝和糞便型態顏色，或有無其他異常症狀，確定沒問題後3~7天再給予新的副食品對小寶寶最好呦~
媽咪的迷思2
聽說「部分水解蛋白奶粉」比一般嬰兒奶粉的營養價值低，是真的嗎?
其實水解蛋白的概念就像是把1張1000元鈔票換成2張500元鈔票，雖然型態不同了，但是可以買的東西是一樣的! 透過部分水解蛋白的技術，把大分子蛋白質切割成小分子，不但營養價值不變，還能讓小寶貝吸收得更好，不容易造成過敏，更有研究指出，水解蛋白對異位性皮膚的保護長達10年呢!
最後提醒哺餵母乳的媽咪，不需過度擔心食物中的過敏原會透過奶水造成小寶貝過敏，媽咪只要避開自己吃了會過敏的食物，並確保食物的安全和正確的副食品添加原則，即能有效讓小寶貝成為健康抗敏小戰士囉!
資料參考：台灣兒童過敏氣喘及免疫學會官網
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