現代家庭多為雙親家庭，尤其許多產後媽媽再回到職場時，常常忙到分身乏術，因此放棄餵母乳，但其實只要做好準備，職業婦女想要兼起餵母乳工作絕非難事，媽咪們該怎麼做呢？
一、找支持母乳哺育的褓母
成大醫院孕產婦個案管理師陳娟涓指出，像是可以找支持母乳哺育的褓母，因為喝母乳餵食的次數增加，這時就必須有保母的幫忙，解凍、加溫等工作，協助媽媽增加餵母乳的意願。
二、回職場前預備乳汁庫存
另外，坐月子期間，親自哺乳的媽媽把握「重回職場的前兩個星期」，將乳汁儲存起來，讓寶寶學習習慣用奶瓶喝，並準備已經消毒的奶瓶以及母乳冷凍袋，若是通勤時間較長，可以準備放置奶瓶或母乳袋的小冰桶，不過建議上班時間還是要記得把母奶擠掉，避免造成脹奶或乳腺管阻塞。
三、家人的全心支持
三、家人的全心支持
根據103年國民健康署調查統計，二個月以內的純母乳哺育有六成以上，但六個月後就僅四成五，就是因為媽媽回到職場後，在母乳哺育上遇到困難；陳娟涓說，其實除了下定決心提前做好準備，家人的支持更是重要，尤其應有良好的溝通，另一半的主動協助更是關鍵。
為了能協助更多想要親自哺餵母乳的媽媽們，成大醫院也舉辦母乳支持團體，讓更多媽媽們都能完成哺餵母乳的決心；陳娟涓提醒，近幾年來，母乳哺育的推行已有逐漸進步的成果，大多數媽媽們也願意在寶寶出生後，以純母乳來哺育，讓寶寶們都能獲得完善的免疫力和健康。
為了能協助更多想要親自哺餵母乳的媽媽們，成大醫院也舉辦母乳支持團體，讓更多媽媽們都能完成哺餵母乳的決心；陳娟涓提醒，近幾年來，母乳哺育的推行已有逐漸進步的成果，大多數媽媽們也願意在寶寶出生後，以純母乳來哺育，讓寶寶們都能獲得完善的免疫力和健康。
資料來源：健康醫療網
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