一、 屁股大小孩較聰明？
以前的長輩們挑媳婦都很喜歡看他屁股大不大，其實這習俗並非空穴來風，美國便有學者針對這件事做研究，研究如下：
１、女人的進化
女性與男性的體脂肪天生女性就比較多，女性隨著時間的演變進化成能夠儲存脂肪，有學者認為他們的研究解果，或許能夠來解釋為何女性的臀部以及大腿會比較難受下來
2、研究的結果
(1) 臀部及大腿部位的脂肪對寶寶的腦部發育而言，可提供神經系統發展所需的大量富含DHA的豐富脂肪，是腦部重要發展成分。
(2) 女人一旦有了身孕，臀部及大腿的頑固脂肪細胞會開始流動，讓寶寶的腦部可吸收其中豐富營養物質。
二、 孕媽咪的飲食聰明吃
強烈推薦的兩種食物：一種是魚，一種是核桃。
妊娠後三個月是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的「發育期」。在這個時期，孕婦一定要注意增加蛋白質、葉酸、和維生素的攝入，應多吃奶類、蛋類、瘦肉、肝、魚、豆類和青菜，有利於胎兒的智力發育。
１、魚怎麼吃呢
吃魚儘量吃蒸魚，蒸魚時湯水較少，不飽和脂肪酸的損失較少，DHA和EPA含量會剩餘90%以上。但是如果烤魚的話，隨著溫度的升高，魚的脂肪會溶化並流失。燉魚的時候，魚的脂肪也會有少量溶解，魚湯中會出現浮油。
2、核桃的重要
再說說核桃，核桃裡含的亞麻酸對胎兒的腦部、視網膜、皮膚和腎功能的健全十分重要，長期缺乏亞麻酸會影響注意力和認知發育。胎兒期26周至出生後兩歲，是人體腦部和視網膜發育最為重要的階段，孕期和哺乳期媽媽不妨多吃些核桃。
0 意見:
張貼留言