你懂我嗎？孕期情緒誰能知？(上)

　　有媽咪說懷孕時容易暴哭暴怒，也有爸爸說老婆懷孕時從小綿羊變成母老虎。可見，孕婦不只身體嬌貴，心理健康也不容忽視。孕媽咪的好心情是最好的胎教，該如何照顧孕媽咪的情緒，也是必學課題喔！

1. 為什麼懷孕時的心情常常不美麗？
　　懷孕後，因媽咪體內的人類絨毛膜激素(HCG)及雌激素等「荷爾蒙」濃度上升，直接影響腦部的神經傳導物質，導致孕媽咪情緒的波動會較平常明顯。
　　除了荷爾蒙改變的影響，孕媽們還要適應各種「懷孕的不舒服」(孕吐、水腫、頻尿…)、擔心寶寶的身體健康及預期寶寶出生後的生活變化等，生理、心理及生活上的改變，內、外在的壓力都會影響孕媽咪的心理情緒。

2. 懷孕後對家人或先生特別依賴，沒有安全感？
　　每個人在遇到挫折、壓力，甚至是身體不舒服時，都會需要旁人的支持、安慰或者協助，而孕媽咪在懷孕期間所面臨的生理變化與心理壓力，會比常人還無助與不安，這時，尤其需要先生或親朋好友的精神支持。

3. 孕婦情緒的好壞會影響寶寶日後的EQ？
　　目前並無文獻或研究報告可以證明孕婦的情緒會直接影響寶寶的EQ，孕婦愛哭或暴怒等情緒不穩定的狀況，並不表示孩子在情緒管理上會有較差的表現。

　　但若孕婦本身有酗酒、憂鬱症或精神官能症等問題，對寶寶的影響會相對較高。研究報告指出，媽媽若長期服用鎮定劑或抗憂鬱藥物，新生兒在前6個月會有不安或依賴感較重的表現。因此，媽咪在懷孕前若有服用安眠藥或抗憂鬱的藥物，建議在產檢時請專業的精神科醫師一起評估是否需繼續服用或調整劑量。

4. 大起大落的情緒可能造成流產或早產？

　　一般來說，孕婦大起大落的情緒並不會造成流產或早產，但若因情緒不穩定，讓身體處於危險的環境或行為中，如：劇烈晃動、跑跳或飲食不正常等，就會有流產或早產的疑慮。

　　懷孕不是只專屬於孕媽咪的事，準爸爸當然也別閒著囉！你可以分享老婆的喜悅與擔心、給予支持，以及生活上的照顧，這都能增進夫妻倆的感情喔！加油、加油！

資料來源：BabyHome