變身超級奶媽的4撇步～(下篇)

世界衛生組織（WHO）針對哺餵母乳提出四大撇步，除了媽媽本身的努力外，先生、家人、工作場合都是幫助媽咪順利哺餵母乳的關鍵，來看看，身為家人、朋友、工作夥伴的你，可以作哪些事呢？

一、家人、朋友可以作的事

1.提供情感上的支持，例如陪媽咪聊天，或是實際協助，像是煮飯、整理家裡等。

2.幫忙照顧寶寶的哥哥或姊姊，讓媽咪可以哺乳更順利。

3.支持媽咪哺乳，幫助媽咪建立哺乳的自信。

二、工作夥伴可以作的事

1.提供足夠的產假，讓媽咪有足夠的時間把奶量建立起來。

2.讓母乳媽媽更容易回到工作崗位，例如提供擠母乳時間、哺乳室、母乳存放區。

3.儘可能協助母乳媽媽，因為對新手媽媽來說，要同時平衡工作和媽媽兩種角色，可是不簡單的事呢！

媽咪們，哺餵母乳一直都不是妳一個人的事，有了老公、家人、朋友、同事們充分的支持，相信媽咪在哺乳路上將會更加順利～

資料來源：世界衛生組織、BabyHome