懷孕可以吃螃蟹嗎？這3種人少吃為妙！

時序進入涼爽的秋天，除了追逐紅紅的楓葉外，就是大啖肥美秋蟹的重頭戲了。飽滿的蟹肉，濃濃的蟹黃蟹膏，怎容饕客錯過！只是這橫著走的味鮮之物，孕媽咪也能吃到飽嗎？

中醫師陳潮宗表示，螃蟹富含蛋白質及胺基酸，蟹膏中更含高膽固醇，有肝、腎疾病或高血壓、高血脂之患者建議少吃較為妥當，且螃蟹是高普林食物，痛風及關節炎患者必須忌口，以免飽了口腹之慾，卻讓身體功能運轉失控。

中醫認為孕婦對寒涼屬性的食物應控制食用量，以利胎象穩定。傳統中醫文獻記載，螃蟹性寒帶濕毒，屬「發物」容易誘發過敏，且螃蟹具有活血化瘀之功效，蟹爪更可催產下胎，孕婦或習慣性流產者都應慎食。

陳潮宗醫師進一步表示，以現代醫學角度，每種食物對身體的影響皆各有利弊，沒有不好的食物，只有不對的吃法。體質虛寒或常腹瀉的孕婦最好不要吃屬性寒涼的螃蟹，以免發生意外。而懷孕初期因胚胎尚未穩定，若飲食不當或食物不新鮮引起腹瀉時，流產的可能性都將會大增。

因此，陳潮宗醫師建議體質燥熱的孕婦，可少量食用屬性寒涼的食物，有助緩解燥熱體質。若要品嚐螃蟹的鮮美，建議懷孕中期(約4個月後)胎象穩定後再品嚐會比較保險，但一週最多也只能吃半隻螃蟹，不可多吃。

最後，再次提醒以下3種孕婦不宜吃螃蟹：
1. 習慣性流產者
2. 體質虛寒或常腹瀉者
3. 懷孕初期未滿3個月者

至於可享口福的孕媽咪們，也一定要記得「適量」喔！讓媽咪、寶寶皆健健康康度過孕期280天～

資料來源：BabyHome