比懷孕更重要的第0階段

 以年齡來說，一般女性最佳的懷孕年齡是在25～35歲左右，此時的身體機能、健康狀況最適合準備懷孕，還有心理方面的準備較充足而適當；以經濟條件來說，這年齡層更具有優勢。 

 然而，因為社會變遷與生活壓力，女性有愈來愈晚婚晚生的趨勢，通常亞洲35歲以上的女性被稱為「高齡產婦」，不過西方也有許多國家將高齡產婦的年齡定在37、38歲左右。   

《如何準備懷孕不慌亂》

 事實案例指出，多數女人對於自己的人生規劃，會為懷孕這事提早做準備；從健康檢查、戒菸戒酒、一直到理財保險等等規劃，愈有計畫性的準備懷孕，心理接受度愈高，同時也能減緩未來懷孕時的慌亂心情。

所以接下來我們會告訴妳～

準備懷孕的妳會在意的事有那些？

1、準備懷孕飲食-不可不知

2、幸福，從婚前健康檢查開始

3、妳真的準備要懷孕了嗎？心理層面的準備

4、想懷孕，本身有疾病該怎麼辦？

5、準備懷孕的作息調整