懷孕後期的媽咪最能顯出孕味，當然，大腹便便的身軀也增加行動的不便，如此甜蜜的負擔，為的是讓寶寶住到足月再「退房」，平安健康來到這個美麗的世界～因此為了自己，也為了寶寶，小編在此提醒您一些生活小細項，預防寶寶提早報到，讓您在最對的時間與心肝寶貝相見～
避免遠行
一般而言，醫師通常會建議接近「卸貨」的準媽咪最好能「稍安勿躁」，避免增加活動量，減少遠遊行程規劃，別讓體力透支，傷了自己，而增加早產的機率。更何況長途旅行必須忍受舟車勞頓之苦，對於進入懷孕末期的準媽咪來說是一大考驗。除非必要，準媽咪不必增加自己與寶寶的負擔，因為後果可大可小，可別跟健康與安全開玩笑。忍一時海闊天空，再過不久寶寶出世之後，再好好安排旅遊行程，到時少了懷孕時增加的重量，這樣的行程規劃不是更為輕鬆愜意嗎？
避免開車
老一輩的人時常告誡孕婦最好減少出門以免動了胎氣。當然，這並不代表準媽咪們都必須「大門不出，二門不邁」。畢竟，現在的準媽咪多為職業婦女，即使大腹便便也都得早晚奔波往返於職場的路途，因此交通工具的選擇就要特別的謹慎小心，最好能以搭車代替自行開車或騎摩托車，且搭車時，準媽咪最好能繫上安全帶。因為，安全帶除了能保障行車安全外，更具有托腹帶的功能，可以減少準媽咪乘車的不適。總而言之，行車的安全是每位準媽咪的生活準則。
食物攝取
懷孕後期因寶寶發育快速，母體胎盤、子宮、乳房增大、羊水及血液量增加，媽咪需要增加蛋白質的攝取，其中最好有一半以上來自優質的動物性蛋白質，魚、肉、蛋、奶是您培育出頭好壯壯、健康寶寶的好幫手。另外，這個階段可能出現水腫、下肢腫脹的情形，媽咪可以多吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來改善症狀。
大腹便便的媽咪經歷這場40週的馬拉松，一路上有甘有苦，媽咪現在可以看見眼前代表甜蜜果實的終點線，在到達前，仍請媽咪持續留意生活小關鍵，預防早產，才能生出一個健康的小寶寶唷。
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