各位準媽咪在懷孕前、中、後各個孕期，除了適應孕育寶寶的身體變化外，每次產檢就像闖關，既期待又緊張～ 現在，孕期終於來到足月37週囉！當預產期漸漸接近，心情是否既歡喜又有些焦慮？您放心，產前做好功課，了解產兆、入院時機，並準備待產用品，適度地休息、放鬆心情就是生產成功的第一步。
2014年6月30日 星期一
2014年6月27日 星期五
懷孕初期營養要訣
懷孕初期主要為胎兒重要器官發育的階段，寶寶的五官、心臟及神經系統開始形成，因此決定小孩先天的長相、智力、心臟的強度的關鍵時段，就在懷孕初期，把握此階段營養的提供，對於小寶貝的未來發育，有著決定性的影響喔!
2014年6月26日 星期四
不可不知的準備懷孕飲食
2014年6月25日 星期三
不孕Out！準備懷孕一定要吃！
現代的人由於晚婚、壓力大與飲食習慣的改變，導致不孕比例有不斷攀升的趨勢。而對於渴望擁有可愛下一代的夫妻們請不要擔心，只要身、心、靈都做好準備，成為準媽媽與準爸爸們其實並非難事喔!
孕育下一代，是夫妻兩人需共同努力的，因此夫妻雙方都要相互配合喔!有助懷孕成功的飲食，基本要件就是攝取必要的營養素。
2014年6月18日 星期三
懷孕後期營養要訣
各位孕媽咪，經過重重的考驗，終於來到了懷孕後期，但請別高興的太早，在卸貨之前，ㄜ~不是!是在生產前，還有個大難關等著你呢!在此階段胎兒體重迅速上升，胎動頻繁，各部位發育的重要時期。因此，在此時期要特別注重熱量與營養素的攝取，因為不管再高級的早產房，都沒有媽媽子宮來的設備完善。
懷孕中期營養要訣
恭喜孕媽咪，您已經撐過懷孕初期的不穩定和不適應狀態，來到了懷孕中期，在此階段媽咪們孕吐狀況大幅減低，寶寶也相對較之前穩定成形，因此孕期中期為胎兒器官持續發展，體重快速增加的成長期。所以在此期我們建議媽媽們，要注意以下兩事項：
2014年6月10日 星期二
需要做「無痛分娩」嗎？Yes or No？
對於初為人母的媽咪來說，最害怕也最想知道的就是「生產到底有多痛？」有人說產痛的疼痛感是牙痛的20倍；也有人說產痛比直接切手指更痛；甚至有人誇張地形容「像是被火車輾過那麼痛！」說到這裡，你是不是也不禁眉頭一皺，且感到害怕？
2014年6月9日 星期一
孕期三階段營養補充重點
孕期該怎麼吃？要不要多補充一些營養素？是孕媽咪們都非常關心的話題，不過，有些孕婦以為只要多吃就是對寶寶有益處，結果造成體重增加太多，所以，認識正確的孕期營養補充重點是有必要的。
