孕期體重管理為什麼那麼重要？現在很多準媽媽會在意孕期的體重多半是為了產後的身材著想，但其實孕期體重代表的意義與重要性比這多更多唷！傳統中「一人吃兩人補」的觀念，常常造成準媽咪體重過重，使得孕期中風險增加（如妊娠型糖尿病、難產等）；體重過輕也可能造成早產、胎兒發育不良等狀況，所以在不同孕期中維持適當的體重是相當重要的，不但能確保胎兒營養，更有助產後體態維持。
孕期也要斤斤計較
2014年5月27日 星期二
2014年5月20日 星期二
孕期補給品是不是都很難吃？
為了胎裡的寶寶好，孕期一人吃兩人補，再怎麼不喜歡也要照單全收嗎？
「孕期保健食品」一定是每位孕媽媽在懷孕時所面臨到的第一個抉擇！
還記得懷孕都還沒想好要買什麼來吃的時候，婆婆就送來一瓶「新XX多」200顆裝，叮嚀我為了身體每天都應該要吃。
還記得懷孕都還沒想好要買什麼來吃的時候，婆婆就送來一瓶「新XX多」200顆裝，叮嚀我為了身體每天都應該要吃。
2014年5月13日 星期二
炎炎夏日，坐月子要怎麼辦？
傳統坐月子的規則很多，例如不能洗頭、不能吹到風等…在良好的家庭計劃之下，通常希望計劃在「溫暖的春季」、「微涼的秋季」生下小寶貝，就算不小心在「寒冷的冬天」生產，對於需要「不能洗頭」、「穿衣戴帽包緊緊」這些產後禁忌，都不會是多大的問題。
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